男の悩み館

自分のカラダが、毎日どのくらいのエネルギーを消費しているか知っていますか？これが分かれば、食事と運動バランスをコントロールしやすくなったり、運動量も予測できるからダイエットも効率的にできちゃう。というわけで、測定器で有名な「タニタ」から、手軽に1日の消費カロリーを知ることができる活動量計が登場！

ポケットに入れておくだけで、歩行時はもちろん、仕事や家事、ガーデニングなどで消費したカロリーを測定できるなんてスゴイですよね。表示スイッチを押すたびに、総消費エネルギー量、脂肪燃焼量、歩数、エクササイズ量など6つの画面を順番に表示します。でも、どうやって消費カロリーなんて分かるの？って思ったら、「呼気分析法（間接熱量測定）」のデータと3Dセンサーから得られるデータに登録した個人の体組成情報を組み合わせ、タニタ独自の方法で正確に推定しているんだとか。

今の体型をキープしたい、メタボ対策やダイエットを上手にしたい、楽しみながら食事や健康管理をしたいあなたに必須アイテムです。これからは、消費カロリーを測って“カラダマネジメント”をはじめましょ！